Guia · tipos de massagem
Massagem sueca (clássica)
A massagem clássica do Ocidente, base de muitas outras. Combina deslizamentos longos, amassamentos e movimentos ritmados para relaxar a musculatura e melhorar a sensação de bem-estar.
- Duração
- 50 a 90 minutos
- Sensação
- Ritmada, de leve a firme conforme o pedido
- Com óleo
- Sim, em todo o corpo
- Indicada para
- Relaxamento, tensão leve, cansaço
- Preço na região
- A maioria informa pelo WhatsApp
O que é
A massagem sueca organiza o toque em cinco movimentos básicos: deslizar, amassar, friccionar, percutir (leves batidinhas) e vibrar. O profissional combina esses movimentos conforme o objetivo da sessão.
Por ser a base da massagem ocidental, é parecida com a relaxante, mas costuma ter uma sequência mais técnica e pode ser mais firme quando você pede.
Para quem costuma ajudar
- Quem quer relaxar, mas gosta de um pouco mais de pressão que a relaxante tradicional.
- Quem sente cansaço muscular geral, sem uma dor específica.
- Quem está começando e quer conhecer a massagem "clássica".
Como é uma sessão
Você deita coberto por toalhas, e o profissional trabalha uma região de cada vez com óleo. A sequência costuma ir das costas para pernas, braços e pescoço, sempre deslizando em direção ao coração.
Quando evitar ou conversar com o médico antes
- Febre, infecção ou pele machucada.
- Trombose ou varizes inflamadas.
- Lesão recente na região.
Perguntas frequentes
Sueca e relaxante são a mesma coisa?
São parecidas. A relaxante é mais suave e livre; a sueca segue a técnica clássica e pode ter pressão mais firme.
Usa óleo?
Sim. Se tiver alergia a algum óleo ou cheiro, avise antes.
Quanto tempo dura?
De 50 a 90 minutos para o corpo inteiro.
Quem faz massagem sueca (clássica)
