Guia · tipos de massagem
Reiki
Prática de origem japonesa em que o terapeuta apoia as mãos levemente sobre o corpo, ou as mantém próximas, por alguns minutos em cada região. Não há massagem nem pressão: é um momento de quietude e relaxamento.
- Duração
- 40 a 60 minutos
- Sensação
- Calma; muita gente relata calor e sonolência
- Roupa
- Com roupa, sem óleo
- Indicada para
- Quem busca relaxamento e um momento de pausa
- Preço na região
- A maioria informa pelo WhatsApp
O que é
O reiki é uma prática integrativa: segundo a tradição, o terapeuta canaliza uma energia vital pelas mãos. Não há comprovação científica desse mecanismo, mas muitas pessoas relatam relaxamento e bem-estar depois da sessão.
Ele faz parte das práticas integrativas oferecidas no SUS e deve ser visto como complemento — nunca como substituto de tratamento médico.
Para quem costuma ajudar
- Quem quer relaxar e não gosta de toque intenso.
- Quem procura um momento de silêncio e descanso.
- Quem já faz outras práticas de bem-estar, como meditação ou ioga.
Como é uma sessão
Você deita de roupa, de olhos fechados. O terapeuta posiciona as mãos sobre ou perto da cabeça, do tronco, das pernas e dos pés, ficando alguns minutos em cada região, em silêncio ou com música suave.
O que saber antes
- Reiki não trata doenças nem substitui remédio ou acompanhamento médico.
- Se você está em tratamento, mantenha tudo o que o seu médico orientou.
- Desconfie de quem promete cura.
Perguntas frequentes
Reiki é massagem?
Não. Não há pressão nem movimento: as mãos ficam apoiadas de leve ou próximas do corpo.
Preciso acreditar para funcionar?
Não é preciso. Muita gente procura simplesmente pelo relaxamento da sessão.
Reiki substitui tratamento?
Não. É uma prática complementar de bem-estar.